Histaminintoleranz - Eine Betroffene berichtet:
Sie vertragen keinen Rotwein, keine Tomaten, keine Hefe und kein Sauerkraut?
Dies sind nur einige der extrem histaminhaltigen Nahrungsmittel, die bei einer Histaminintoleranz zu sehr unangenehmen und sogar lebensbedrohlichen Symptomen führen können.
Die Histaminintoleranz gilt als die komplizierteste Nahrungsmittelintoleranz, von der man betroffen sein kann. Um tatsächlich beschwerdefrei zu werden, ist es enorm wichtig, sich mit dem Thema zu beschäftigen und sich die notwendigen Informationen zu beschaffen.
Die selbst von Histaminintoleranz betroffene Autorin Sigrid Nesterenko gibt Ihnen in Ihrer Publikation „Histaminintoleranz – die unentdeckte Krankheit“ praktische Tipps aus dem Alltag einer Betroffenen und zeigt Ihnen wichtige Zusammenhänge einer Histaminintoleranz auf, die bisher kaum bekannt sind. Profitieren Sie von diesem wertvollen Erfahrungsschatz, den sie über viele Jahre gesammelt hat.
»Liebe Leser,
- Sigrid Nesterenko
Expertin für
Umwelterkrankungen
Histaminintoleranz ist eine Erkrankung, die trotz umfangreicher Diagnostik oft nicht gefunden wird. Sie haben den Verdacht, dass Sie von einer Histaminintoleranz betroffen sind, aber Sie wissen nicht, wie diese diagnostiziert werden kann? Um Betroffenen bei vielen aufkommenden Fragen wertvolle Hilfestellung bieten zu können, möchten wir Ihnen zum Ende dieser Seite unseren neuen Ratgeber „Histaminintoleranz – die unentdeckte Krankheit“ vorstellen.
Dank der Zusammenarbeit mit tollen Ärzten, Therapeuten und Ernährungsberatern entstand dieser Ratgeber, der als Taschenbuch im Rainer Bloch Verlag erschienen ist. Dieses Buch beleuchtet die Histaminintoleranz von allen Seiten, deckt bisher Unbekanntes auf und bietet Ihnen wichtiges Hintergrundwissen zum Thema. Lesen Sie im folgenden Abschnitt genauer, was Sie beim Lesen des Buches erwartet.
Im vorliegenden Taschenbuch „Histaminintoleranz – die unentdeckte Krankheit“ werden wichtige Zusammenhänge deutlich: was ist Histamin, wie wird es dem Körper zugeführt und wie läßt es sich vermeiden? Und warum gehört zu einer erfolgreichen Therapie der Histaminintoleranz nicht nur das Vermeiden von histaminhaltigen Lebensmitteln?
Profitieren Sie von den vielen Tipps aus der Sicht von Betroffenen und aus dem Bereich der Naturheilkunde.
Bewusst habe ich weitestgehend auf komplizierte Fachausdrücke verzichtet, um Ihnen einen wirklich leicht verständlichen Ratgeber zur Selbsthilfe an die Hand zu geben, der Ihnen eine wirklich wertvolle Hilfe ist.
Ich wünsche Ihnen alles Gute und viel Gesundheit,
Sigrid Nesterenko
Histaminintoleranz–die unentdeckte Krankheit
Der Ratgeber für Betroffene
Sigrid Nesterenko,
4. überarbeitete und erweiterte Auflage 2022
Buch, Softcover, DINA-A5, 208 Seiten
Rainer Bloch Verlag
Preis 24,90 € (Kauf auf Rechnung)
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Aus dem Inhaltsverzeichnis:
Vorwort
Was ist eine Histaminintoleranz (HIT)?
Histaminintoleranz – alles nur Einbildung oder eine Modeerkrankung?
Was ist Histamin?
Personen, die besonders häufig von einer HIT betroffen sind
Symptome der Histaminintoleranz
Angst- und Panikattacken
Anaphylaktischer Schock
Assoziierte Erkrankungen
Asthma und andere Atemwegserkrankungen
Auswirkungen auf Blutgefäße
China-Restaurant-Syndrom
Haarausfall
Hauterkrankungen
Herzrhythmusstörungen
Insektenstiche
Magen- und Darmbeschwerden
Migräne und Kopfschmerzen
Müdigkeit und Erschöpfung
Muskel- und Wadenkrämpfe
Neurologische Symptome
Schlafstörungen
Seekrankheit
Zentrales Nervensystem
Symptome der Histaminintoleranz im Überblick
Das lange Leben bis zur richtigen Diagnose
Ist eine fehlende HIT-Diagnose gefährlich?
Welcher Therapeut?
Diagnose der Histaminintoleranz
Anamnese
Eliminationsdiät
Kartoffel-Reis-Diät
Provokationstest
Bluttests
Pricktest
Biopsien
Urintest
Gentest
Ausschluss anderer Erkrankungen
Schlussfolgerung
Nach der Diagnose
Biogene Amine
Histaminliberatoren
Medikamentenwirkstoffe
Medikamentenstoffe, die Histamin freisetzen
Medikamentenstoffe, die DAO blockieren
Welche Präparate bei Erkältung?
Salicylatintoleranz
Gemüse
Obst
Gewürze
Sonstige Lebensmittel
Ursachen einer Histaminintoleranz
Erworbener Enzymdefekt der Diaminoxidase
DAO-Hemmer
Überschreitung der persönlichen
Toleranzgrenze
Zu viel Verzehr von weiteren biogenen Aminen
Vermehrte Histaminfreisetzung
Vermehrte Histaminproduktion des Körpers
Angeborener Enzymdefekt
Umweltschadstoffe
Rauchen
Industrielle Verarbeitung der Nahrungsmittel
Gestörte Darmflora
Nahrungsmittelallergien und –intoleranzen
Darmerkrankungen
Mangel an Nährstoffen
Leberstörungen
Übersäuerung
Pyrrolurie und Histaminintoleranz
Candida und Histaminintoleranz
Der Einfluss der Galle bei
der Histaminintoleranz
Leaky Gut bei der Histaminintoleranz
Umweltschadstoffe als eine Ursache der HIT
Mastozytose
Histamin und Krebs
Zusammenhänge zwischen Hormonen und Histaminintoleranz
Menstruation und Histaminintoleranz
Schwangerschaft
Wechseljahre
Schilddrüse
Therapiemöglichkeiten der Histaminintoleranz
Aminosäuren
Antihistaminika
Cromoglycinsäure
DAO-Kapseln
Darmsanierung
Probiotika
Histaminarme Ernährung
Vitamin B6, Vitamin C und
andere Nahrungsergänzungsmittel
Vitamin C
Vitamin B6
Vitamin D
Zink und Mangan
Weitere natürliche Antihistaminika
Zeolith
Heilerde
Histaminum Hydrochloricum C200 Globuli
Erbsensprossen
Stressreduzierung
Sonstige Therapiebausteine
Lebensmittel bei Histaminintoleranz
Brot- und Backwaren
Fertigprodukte und Fast Food
DAO-blockierende Lebensmittel
Fisch und Meeresfrüchte
Fleisch und Wurst
Milchprodukte
Obst und Gemüse
Zusatzstoffe
Lebensmitteltabellen
Brotaufstrich
Fisch
Fleisch und Wurst
Getreide
Gemüse
Obst
sonstige Lebensmittel
Milchprodukte…
Süßigkeiten
Zusatzstoffe meiden
Alkohol, Kaffee, Wasser – was Sie über Getränke wissen sollten
Alkohol
Kaffee
Wasser
Tabelle Getränke
Weitere Nahrungsmittelintoleranzen
Essen im Restaurant
Leben mit der Histaminintoleranz
Das Familienleben
Arbeiten mit Histaminintoleranz – geht das, und wenn ja, wie?
Altbekannte Symptome wieder da- warum?
Veränderungen der Darmflora
Hormonelle Veränderungen
Neue Zusammensetzung der Lebensmittel,
Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente
Eine weitere Nahrungsmittelintoleranz
Alltagstipps
HIT in der therapeutischen Praxis und Wissenschaft
Die unbefriedigende finanzielle Unterstützung durch Krankenkassen
Wünsche von Betroffenen
Lebensmittelhersteller
Medikamentenhersteller
Aufklärung der Ärzte, Ernährungsberater, Apotheker
Kooperation durch Restaurants
Öffentliche Aufklärung
Sonderteil: Helicobacter Pylori
Helicobacter Pylori – der unterschätzte Mitbewohner bei einer HIT
Wie funktioniert der Helicobacter?
Symptome der Helicobacter-Infektion
Diagnose
Behandlung
Manuka-Honig
Phytotherapie
Matula Herbal Formula™
Glycyrrhizinsäure
Affenkopfpilz
Grapefruitkernextbrrakt
Zur Autorin
Hinweise für den Leser, Bildnachweise
Dieses Buch hat nicht die Absicht und erweckt nicht den Anspruch, eine ärztliche Behandlung zu ersetzen.
Und das sagen unsere Leser:
Vielen Dank für das Buch
Damit komme ich nach einer langen Krankheitsodysee endlich auf den richtigen Weg. Das Buch ist auch für Laien sehr gut zu verstehen. Ich kann es jedem der mit Histaminintoleranz zu kämpfen hat nur empfehlen.
Danke
Mit freundlichen Gruß
Roland K.
P.s.Ich habe gegen eine Veröffentlichung nichts einzuwenden
“ Histaminintoleranz – die unentdeckte Krankheit “ Sigrid Nesterenko
Dieses Buch gibt einen sehr guten Überblick über das Thema “ Histaminintoleranz“.
Nahrungsmittel, die gemieden werden müssen- Medikamente, die eine HI noch verstärken können Vitamine und Mineralien, die bei der Diagnose HI in den meisten Fällen im Körper fehlen. Mir ist bei der Lektüre dieses Buches sehr viel klar geworden- z.B. warum es mir nach Sauna und Sport schlecht geht. Sehr informativ, ausführlich und praxisnah.
Danke Frau Nesterenko!
Raimund P.
Mit dem Buch bin ich sehr zufrieden. Es ist sehr verständlich geschrieben und gibt viele Tips bei dieser Krankheit. Auch die Tabellen, was empfohlen oder besser wegzulassen ist, sind sehr hilfreich. Ein guter Kauf!
Marianne B
Das Buch „Histaminintoleranz – die unentdeckte Krankheit“ ist sehr informativ.
Ich werde es meinen Patienten weiter empfehlen.
Mit freundlichen Grüßen
Cornelia Huckele Heilpraktikerin
Seit Erscheinen der ersten Auflage dieses Buches im April 2010, also vor ca. 12 Jahren (!!), war es das erste Buch zum Thema "Histaminintoleranz" im deutschsprachigen Raum. Seit dieser Zeit wurde das Buch über 100.000 x von Heilpraktikern, Ärzten und hilfesuchenden Menschen gekauft.
Dieses Buch ist eine unverzichtbare Pflichtlektüre für jeden HIT-Betroffenen! Bestellen Sie jetzt:
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Histaminintoleranz – die unentdeckte Krankheit
Der Ratgeber für Betroffene
Sigrid Nesterenko, 4. erweiterte und überarbeitete Auflage 2022
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